我是叡叡、胖滴滴的部落格

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生完三胎後，我最有感的不是體重，而是——「臉真的垮了」。下顎線越來越模糊、嘴邊肉跑出來、雙下巴怎麼拍都藏不住，加上我本來臉頰就比較凹，一鬆弛起來整體視覺會更顯老，常常明明心情很好，但照鏡子卻覺得自己看起來好累。也因為這些變化越來越明顯，我開始在孩子睡著的空檔做功課，找改善輪廓線的方法、看各種音波電波的比較。越查越發現 Z 音波很適合像我這種「下顎線鬆、嘴邊肉明顯、雙下巴藏不住」的媽媽，痛感也比較低、恢復快、效果自然——完全符合我現在的需求。

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咚咚隆咚鏘 🧨咚咚隆咚鏘 🧨咚咚隆鏘咚鏘咚鏘🧨農曆新年即將來到 是送禮的時刻

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生了三個孩子之後，我對尿布這件事情真的有一種「越用越挑」的感覺。
以前第一胎的時候，真的很單純，只在意會不會漏尿，但後來才慢慢發現，其實尿布影響的東西很多，不只是乾不乾而已，還包含寶寶的舒適度、屁屁狀況，甚至連睡眠品質都會被影響。尤台灣天氣真的很誇張，悶、熱、濕全部一起來，大人都會不舒服了，更何況是整天包著尿布的寶寶。有一陣子我家寶寶很容易紅屁屁，我那時候才開始認真研究尿布材質、透氣度，才發現真的差很多。這次會接觸到【好奇小森林紙尿褲】，其實也是因為我開始更在意「透氣」跟「舒適度」這件事
一開始用的時候，我最有感的是它的吸收速度真的很快。像我家寶寶有時候尿量比較多，換尿布時其實很怕那種表面濕濕的感覺，但這款是那種一吸進去就乾乾的，摸起來不會黏，也不會有回滲的感覺
有些尿布是吸是吸進去了，但表面摸起來還是濕濕黏黏的，寶寶其實會不舒服，也比較容易悶出問題。但這款的吸收速度蠻快的，幾乎是瞬間吸收的那種，摸起來是乾的，不太有回滲的感覺，這點我真的很有感。

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這次去泰國玩，我行李裡除了保養品、衣服跟小朋友的東西之外，我還特別帶了最近每天都會喝的「美萃MeiCheck甩水曲羨飲」。這次泰國自由行，我真的只有一句話可以形容：泰國根本就是美食地獄幾乎天天都在吃美食！泰奶、火山排骨、海鮮、榴蓮、夜市小吃 、輪船Buffet 完全停不下來甚至半夜回飯店還用Grab 叫外賣來吃 

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   其實我接觸 Gelovery這個品牌已經有一段時間了。之前就用過他們家的膠原蛋白飲跟膠原蛋白粉，當時會選擇他們，是因為身邊朋友推薦，加上自己查了一些 Gelovery評價，發現品牌在保養品跟營養補充品這一塊都有一定的口碑

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美妝界的尖叫雞 G老闆編哥保健食品推薦 Gelovery評價 NMN食用心得

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 我一直都不是很愛吃青菜的人。不是完全不碰，但真的很少主動去吃，常常一不注意，一天的蔬菜量就明顯不太夠。 
以前其實沒有特別在意，總覺得有吃飽就好，也沒有想太多。 
直到後來慢慢發現，有時候不是不舒服，而是那種說不上來的卡卡感，整個人會覺得有點悶悶的，精神也沒有以前那麼好。 
尤其是生活忙碌、外食變多之後，真的很難每一餐都顧到均衡。 
有時候吃得很飽，但回頭想一想，好像蔬菜真的沒有吃多少。 
也因為這樣，我才開始慢慢注意到「纖維」這件事情。 
⸻其實我也有試著多吃一點青菜，但老實說，真的不是每天都做得到。 
有時候忙起來，隨便吃一餐就已經很滿足了，更別說還要去注意營養是不是均衡。 
所以我後來的想法就變成既然很難做到完美，那至少找一個比較簡單的方法，幫自己補一點平常比較少吃到的營養。 
也是在這樣的情況下，我開始接觸到Aojiru Fiber Plus 青暢益纖粉包。 
⸻第一次看到Aojiru Fiber Plus 青暢益纖粉包的時候，其實最吸引我的是它的設計。 
就是一包一包的粉包形式，看起來很簡單，也很符合現在忙碌的生活節奏。 
不用準備很多東西，也不用計算份量，撕開、加水、攪一攪就可以完成。 
對我來說，這種簡單反而比較容易持續。⸻後來我也稍微了解了一下它的內容，發現它主要是以日本青汁、小麥若葉 這類植物來源為基底，再搭配膳食纖維等成分，作為日常營養補給的一種方式。 
其實很多人跟我一樣，平常蔬菜量真的不太夠。 
而膳食纖維在身體裡面，主要的作用就是：• 幫助消化• 幫助維持消化道機能 調整體質• 改變細菌叢生態• 促進新陳代謝 調節生理機能 • 使排便順暢 
當纖維攝取量足夠時，腸道蠕動會比較順暢，也能提供益生菌需要的養分，讓整體消化系統維持在比較好的狀態。  
所以像 Aojiru Fiber Plus 青暢益纖粉包這種日常型補給，健康維持 其實就是一種簡單的輔助方式。 
⸻我自己通常是固定一個時間補充。 
有時候是早上出門前，有時候是下午比較有空的時候。 
沒有很嚴格，就是順順地養成一個習慣。 
味道的部分，我覺得算是滿好接受的。 
不是那種很重的青草味，也不會甜到很奇怪，就是淡淡的、清爽的感覺。有時候直接加水，有時候加在牛奶或優格裡，其實都滿好搭的。 
而且一包的份量剛剛好，喝起來也不會有負擔。⸻ 
持續一段時間之後，我自己最大的感受，整體狀態變得比較穩定。 
以前有時候會覺得悶悶的，整個人也比較沒精神。現在反而比較輕鬆，生活也變得比較順。有時候真的只是多一點順暢感，整個人就會差很多。 
老實說，我一直都不是一個很會照顧自己飲食的人。尤其是青菜這件事情，真的從小到大都沒有什麼特別愛。有時候外食一整天回頭想一想，好像真的都沒有吃到什麼纖維。 
但也不可能突然變成一個每天自己燙青菜、準備很均衡餐的人。所以現在的我反而比較偏向用簡單一點的方式，去補足自己比較不足的地方。 
像是每天固定補充Aojiru Fiber Plus 青暢益纖粉包，就當作是給自己的一點小補充。 
不用太勉強自己改變太多，但至少心裡會覺得有在好好照顧自己。如果你也跟我一樣不太愛吃菜，或是平常飲食比較不固定， 
有時候只要多一個小小的習慣，就可以讓生活變得更輕鬆一點。 
而對我來說，Aojiru Fiber Plus 青暢益纖粉包就是那個默默幫我補充的小幫手 
想看更多 Aojiru Fiber Plus 青暢益纖粉包 試用心得請到以下網址https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=PICDTEhttps://www.justwoman.tw 
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

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最近越來越覺得，肌膚的狀態其實很誠實。 
只要作息稍微亂一點，或是天氣一變化，臉上就很容易出現乾燥或不穩定的感覺。 
尤其是換季的時候，有時候早上起床洗完臉，就會感覺肌膚有一點緊繃，甚至覺得保養好像怎麼擦都不太夠。 
後來我才慢慢發現，其實很多時候不是保養品不夠，而是最基本的補水沒有做好。 
所以這陣子我開始重新調整自己的保養習慣！把重點放回最簡單的地方，就是每天穩穩地幫肌膚補水、鎖水。 
也是在這個時候，接觸到Yuegi玥奇保加利亞玫瑰活膚水，讓我開始養成一個更固定的保養節奏。 
⸻打開之後的第一感覺，是很舒服的玫瑰香氣老實說我自己以前對玫瑰類型的保養品其實有點猶豫。因為有些產品的味道會比較濃，甚至帶一點人工香精感！但這瓶Yuegi玥奇保加利亞玫瑰活膚水給我的第一印象，是很柔和、很自然的玫瑰香氣。 
聞起來不會太甜，也不會太刺鼻，反而是一種很舒服、很放鬆的味道。 
質地則是偏清爽的水感，流動性很好，擦在臉上很容易被吸收。不會有厚重或黏膩的感覺，這一點我自己還蠻喜歡的。 
⸻ 
其實我覺得這瓶玫瑰保濕噴霧的用法蠻多的，不只是單純當化妝水使用。分享幾個我自己平常最常用的方式。每天早晚使用，幫助肌膚補水與調理肌膚紋路現在我每天洗完臉之後，都會先使用Yuegi玥奇保加利亞玫瑰活膚水。倒在手心之後，輕輕拍在臉上，讓肌膚慢慢吸收水分。這個步驟看起來很簡單，但其實對於維持肌膚的滋潤度很重要。 
當肌膚的水分補足之後，整體狀態會比較穩定，也比較不容易出現乾燥或不舒服的感覺。 
⸻肌膚比較乾燥時，我會用來濕敷加強保濕 
有時候如果待在冷氣房比較久，或是天氣比較乾燥，肌膚就會有明顯的乾燥感。這時候我會拿化妝棉，倒上適量的Yuegi玥奇保加利亞玫瑰活膚水，在臉上進行短時間的濕敷。 
大概敷個幾分鐘，就會感覺肌膚比較水潤，整體也比較舒服。 
對我來說，這個方式很適合在需要加強補水的時候使用。 
⸻ 
外出或上妝後，也可以當作保濕噴霧現在有時候出門一整天，如果覺得肌膚有點乾，我也會把這瓶當作玫瑰噴霧或保濕噴霧使用。輕輕噴在臉上，可以幫助肌膚補水，同時提升肌膚的舒適度。 
尤其是在冷氣房或天氣比較乾的時候，這個方式真的很方便。 
⸻其實我一直覺得，保養不是短時間就會有很大的變化，而是需要慢慢累積。這段時間持續使用Yuegi玥奇保加利亞玫瑰活膚水，我自己最明顯的感受是，肌膚比較不容易出現乾燥的情況。 
洗完臉之後，也比較不會有緊繃的感覺。 
有時候照鏡子，也會覺得肌膚看起來比較透亮，有一種自然的亮白感。 
而且在上妝的時候，會覺得妝感比較服貼，整體看起來也比較自然。 
對我來說，當肌膚水分補足之後，整體的狀態真的會比較穩定。 
⸻成分給我的感覺，是偏向溫和型的日常保養我自己在挑選保養品的時候，會比較注意成分是否溫和。這瓶Yuegi玥奇保加利亞玫瑰活膚水主要是以保加利亞玫瑰為基底，搭配植物萃取成分，幫助肌膚補水、滋潤與舒緩肌膚乾燥。 
平常使用的時候，沒有出現刺激或不舒服的感覺。而且質地清爽，不會黏膩，很適合日常保養使用。 
⸻ 
做好補水與鎖水，其實就是最基本的保養 
現在的我已經不再追求很多步驟的保養方式！反而更重視每天穩定地做好補水、鎖水、養膚這些基本動作。 
像Yuegi玥奇保加利亞玫瑰活膚水這樣的玫瑰水，對我來說就是一款可以每天安心使用的保養品。 
不管是當作玫瑰精露、玫瑰水、還是日常的保濕噴霧，都很方便。 
只要肌膚的水分維持得夠，整體的狀態就會比較穩定。 
也比較不容易出現乾燥或不舒服的感覺。 
不管是用來調理肌膚紋路，舒緩肌膚乾燥，或是幫助肌膚鎖水。都可以讓肌膚維持基本的滋潤度。 
長期使用下來，也會感覺整體的保養變得更簡單。 
同時也能慢慢提升肌膚舒適度。想看更多 Yuegi玥奇保加利亞玫瑰活膚水 試用心得請到以下網址
https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=RCMV8G&utm_source=0wh5ex
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 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

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GROVANE濃萃訂製 美 停滯期以前我真的很少想太多。每天忙家庭、忙孩子、忙生活，就覺得日子這樣過也很正常。但不知道從什麼時候開始，我慢慢發現自己的狀態有一點點不一樣。 
不是生病。也不是特別不舒服。而是整個人比較容易累。有時候早上起床，精神沒有以前那麼好。甚至會覺得身體好像有點卡住。 
那時候我才意識到，原來這可能就是很多人說的「停滯期」。不是突然變差。而是身體在提醒你，需要多一點照顧。也因為這樣，我開始嘗試補充一些日常的 營養補給。而 GROVANE濃萃訂製 美 停滯期，就是我最近選擇的一個方式。⸻ 
以前我一直覺得，只要外表看起來乾淨、有精神就好了。但後來才發現，真正的 養顏美容，其實是從身體裡面開始。 
當生活忙碌，吃飯時間不固定，有時候甚至隨便吃一點就解決。久而久之，身體真的會慢慢出現變化。 
像我自己就很明顯。容易疲勞。精神比較差。整體狀態感覺沒有以前那麼穩定。所以我才開始慢慢調整生活習慣。也開始重視每天的 營養補給。 
⸻現在的產品真的很多。所以我自己在選擇之前，一定會先看一下成分。GROVANE濃萃訂製 美 停滯期裡面是以益生元、益生菌、後生元等成分為主。 
這些成分主要是幫助身體維持平衡。也能協助腸道維持健康的環境。 
對我來說，這樣的設計其實很安心。因為它不是單一作用，而是從整體開始調整。 
⸻首先，它的概念是透過日常補充，幫助身體慢慢 調整體質。 
這點我其實很認同。 
因為很多事情都需要時間。尤其是身體狀態。另外當身體比較穩定時，自然也比較容易 促進新陳代謝。整體感覺就會比較輕鬆。還有一點是，它可以協助 改變細菌叢生態。 
以前我真的沒有想過這件事情。但後來才知道，腸道環境其實會影響很多身體狀況。當腸道環境比較穩定時，整個人真的會比較舒服。 
⸻使用一段時間後，我最有感的是身體變得比較順我自己覺得，最大的改變不是外表。而是每天的感受。 
以前有時候會覺得很累、做事情也比較沒有精神。但現在整體感覺比較穩定、比較不容易出現那種突然很疲憊的狀況。 
當身體慢慢適應之後，我覺得整體節奏變得比較自然。這可能就是所謂的調節生理機能。當身體比較平衡時，生活真的會比較輕鬆。 
⸻ 
幫助消化這件事情，我自己真的很有感以前我很少注意腸胃。直到有一段時間，開始覺得吃完東西之後有點不舒服。 
那時候才發現，原來腸胃健康真的很重要。當消化順暢時，整個人會比較輕鬆。而在補充GROVANE濃萃訂製 美 停滯期之後，我自己有慢慢感受到一些改變。 
例如吃完東西之後，比較沒有負擔。整體感覺比較舒服。 
排便順暢，真的會讓一天的心情差很多這件事情其實很生活化但真的很重要。 
當排便不順時，整個人都會覺得不舒服。甚至會影響精神狀態。 
而當身體比較穩定時，自然就比較容易 使排便順暢。⸻我也很在意產品是不是安心、方便 
現在很多人都有不同的飲食習慣。有些人吃素。有些人會注意成分。 
所以當我知道GROVANE濃萃訂製 美 停滯期是 蛋奶素者亦可食用 的時候，其實覺得很放心。 
代表產品在設計時，有考慮到不同族群。而且每天一包的設計，真的很方便。忙碌的時候也不會忘記補充。⸻當身體比較穩定時，整體狀態真的會慢慢改變我現在最大的感覺就是，身體比較順。不是突然變很好。而是每天都比較穩定。 
當身體慢慢恢復平衡時，整體氣色也會跟著變好。有時候照鏡子，會覺得自己看起來比較有精神。那種自然的狀態，其實就是一種 青春美麗。不是刻意改變。而是慢慢找回自己原本的樣子。⸻我覺得很多人都會遇到「美停滯期」。只是有時候生活太忙，我們沒有注意到身體的訊號。直到真的覺得累了，才開始想要改變。對我來說，GROVANE濃萃訂製 美 停滯期是一個很簡單的開始。不用做很大的改變。也不用花很多時間。只要每天穩定做一點點 營養補給。慢慢讓身體回到比較好的狀態。這就是我這段時間最真實的感受。 
想看更多 GROVANE濃萃訂製 美 停滯期 試用心得請到以下網址https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=45J564https://www.justwoman.tw 
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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老實說，我我以前真的不是一個很認真保養的人。尤其生小孩之前，隨便擦一點保濕，肌膚狀況其實就還不錯。但自從生完三寶之後，我開始明顯感覺到肌膚在慢慢變不一樣以前只要簡單保養就好，現在卻常常覺得肌膚乾、毛孔明顯，甚至有時候還會出現不穩定的狀況。 尤其是上妝的時候，

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